Ihre Individualität steht für mich im Mittelpunkt! Dabei ist mir wichtig, dass die Trainingsziele ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen, Stärken und Potenzialen ausgerichtet werden. Egal, ob Sie Ihre athletischen Fähigkeiten verbessern, sich von einer Verletzung erholen oder einfach nur Ihre Fitness steigern möchten - Wir gehen den Weg gemeinsam!
Willkommen bei ARP Training, Ihrem Athletik-, Reha- und Personaltrainer!
by David Kotkowski
Maßgeschneidertes Training für Ihre Ziele
Meine Trainingsphilosophie wird durch das Dreieck symbolisiert. Ich lege großen Wert auf eine breite und stabile Basis, um Ihnen ein solides Fundament zu bieten. Darauf aufbauend, entwickeln wir spezifische Fähigkeiten und Stärken. Um so stabiler und nachhaltiger dabei das Fundament, desto besser können Leistungen am Ende abgerufen werden. Mit meiner langjährigen Erfahrung biete ich Ihnen eine professionelle Betreuung und unterstütze Sie dabei, Ihre Grenzen zu überwinden und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen!
Athletik
Von Hobbysportler bis Profi
Von Hobbysportler bis Profi. Ein gesunder Körper ist Grundvoraussetzung für eine optimale Performance . Mit individuell angepasstem Training minimieren wir Ihr Verletzungsrisiko, arbeiten an Potenzialen und bereiten Ihren Körper auf die sportspezifischen Belastungen vor. Dabei achten wir nicht nur auf Kraft Ausdauer, Schnelligkeit und Agilität, sondern fokussieren auch Mobilität und Stabilität.
Rehabilitation
Bei Schmerzen und nach Verletzungen
Während meiner bisherigen Arbeit als Rehatrainer habe ich bereits umfassende Erfahrungen mit orthopädischen Verletzungen verschiedenster Schweregrade sammeln können. Von mehrfachen Rerupturen über Polytraumata konnte ich zahlreiche Athleten schnell und sicher zurück zum Sport bringen. Gestützt auf diesen Erfahrungen und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen gehen wir den Weg der aktiven Rehabilitation gemeinsam.
Personal Training
Individuell angepasst
Im Rahmen des personal Trainings helfe ich Menschen einen gesünderen und aktiveren Lebensstil zu führen und den (Wieder-) Einstieg in den Sport zu wagen. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre individuelle Ziele die auf Alltag, Gesundheit und Wünsche angepasst sind und verfolgen diese bis sie erreicht sind.
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